Comment développer un mental de gagnant ?

À l’aube de cette nouvelle année, en plus des vœux traditionnels et essentiels de santé, bonheur et plaisir, nous vous proposons d’y associer une bonne résolution : celle de pouvoir vivre plus sereinement, de développer « du positif » autour de vous, tout en vous appuyant sur vos intuitions et ressentis.

Loin de tout peindre en rose, il s’agit de savoir prendre du recul, de vous concentrer sur vos zones d’influence, là où vous pouvez réellement agir et là où il est important pour vous d’agir, par rapport à vos objectifs prioritaires.

Laissez-vous guider par vos intuitions et vos émotions, appuyez-vous sur celles qui sont positives et rebondissez sur celles qui sont négatives : restez au-dessus de ce qu’on appelle la « ligne de choix (vainqueur ou victime) ».

Car « avoir un bon état d’esprit » en tant que dirigeant, mais aussi en tant que personne, est fondamental : en premier lieu, cela nous fait du bien et ensuite cela « rayonne » autour de nous. Le positif déclenche du positif, notamment auprès de ses équipes et de ses proches.

Et attention : n’oubliez pas que l’inverse est également vrai ; le négatif génère du négatif.

Alors, comment développer ses forces mentales pour mieux agir et pour vivre de façon plus équilibrée ?

Étape 1 : La préparation technique pour un mental gagnant

Dans un monde d’incertitudes et où une multitude d’informations (plus ou moins valides) sont accessibles très facilement, la tentation est forte de vouloir absorber de plus en plus de données avant de prendre des décisions.

Mais face à ces informations, il n’est plus possible de tout analyser, tout prévoir, avant d’agir.

De plus, il existe un effet pernicieux à trop vouloir tout maîtriser : plus on réfléchit, plus on se pose des questions et plus les doutes apparaissent.

Et finalement, plus on réfléchit, plus on y passe du temps ; il est alors salutaire de se rappeler le fameux adage « le temps, c’est de l’argent ».

D’un autre côté, il ne s’agit pas non plus de foncer tête baissée pour entrer dans l’action et ensuite prendre les problèmes en pleine face, les uns après les autres.

Il est parfois tentant d’agir rapidement, pour passer à autre chose. Cela fonctionne en général pour des sujets simples, mais quand il s’agit de traiter des sujets importants, il faut être vigilant à ne pas agir trop vite.

Finalement, la bonne approche consiste à s’accorder le temps raisonnable pour bien se préparer, pour analyser, faire des choix et se projeter suffisamment pour que le fil rouge des différentes actions soit bien défini et que les étapes aient bien été identifiées.

Ensuite, il est recommandé d’avancer en suivant sa feuille de route, tout en développant sa faculté « d’écoute » pour pouvoir détecter les signaux plus ou moins « faibles » et ajuster la trajectoire en fonction des nouvelles décisions à prendre.

Étape 2 : Renforcer son mental et cultiver la positivité

Une fois convaincu qu’on ne peut pas tout savoir, que nous ne sommes pas infaillibles, l’important est de développer la confiance en soi (raisonnablement) tout comme la confiance dans les autres, pour ensuite aborder les choses de façon positive.

À partir du moment où les bonnes intentions sont présentes et où les objectifs sont clairs, les choses vont pouvoir avancer positivement, avec parfois quelques aléas, mais toujours en gardant le cap ; rappelez-vous la citation de Nelson Mandela « je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends ».

Cultiver une pensée positive permet à la fois d’avoir une approche constructive et proactive face aux événements, mais aussi de développer sa résilience face aux revers inévitables. Soulignons quelques effets bénéfiques d’un mode de pensée positif :

– Soulager la gestion du stress : vouloir réussir certes, mais aussi comprendre que « l’échec », ou plutôt la non-réussite, fait partie de l’apprentissage. Savoir aussi accepter de prendre du temps pour que les choses se concrétisent vraiment, savoir dire non à certaines sollicitations (en expliquant pourquoi, en proposant autre chose).

– Développer sa motivation : la pensée positive permet de surmonter les périodes de difficultés, de doutes, inévitables dans toute progression, dans tout changement, en restant focalisé et convaincu par l’importance des objectifs fixés.

– Être exemplaire et inspirant : en étant clair avec soi-même, nous pouvons l’être avec les autres. Et en étant intègre, à la fois exigeant et bienveillant, le dirigeant cultive son leadership pour encourager les collaborateurs à adopter la même attitude tout en donnant plus de puissance au collectif par la combinaison de ces forces positives individuelles.

Étape 3 : L’importance de l’intuition dans le développement d’un esprit gagnant

Une fois la dynamique de changement enclenchée, le dirigeant peut se laisser guider encore plus par ses intuitions, ses ressentis.

Il peut relâcher la pression pour dérouler le plus naturellement possible ce qu’il a à faire, pour rebondir sur les imprévus, le tout en étant relâché, en sachant prendre du recul par rapport aux événements.

C’est ce que certains appellent « gérer le flow », mélange d’énergie et de naturel.

C’est aussi ce que travaillent les sportifs dans leur préparation avant une compétition. Car arrivés à un certain stade, tous les sportifs ont des niveaux techniques très proches. Ce qui fait la différence, c’est la capacité à monopoliser leur savoir-faire au bon moment, avec la bonne énergie.

Ne pas vouloir tout contrôler, mais jouer avec naturel et sans pression, décontracté et convaincu.

Citons aussi quelques effets bénéfiques de s’appuyer sur ses intuitions :

– Savoir rebondir : être prêt à affronter des contrariétés, les identifier dès les premiers signaux faibles et être capable d’anticiper.

– Évaluer efficacement les risques : à la notion de risque répond la notion de gain. Dans certains cas, ne rien faire est synonyme de risque. Savoir prendre des risques, pour mieux créer son propre avenir fait partie de cette démarche positive, combinée à une meilleure prise en compte de ses perceptions et de ses intuitions.

– Faire preuve de créativité : savoir oser, savoir se laisser guider par ses ressentis, développer ses facultés de visualisation pour encourager les démarches d’innovation, voir l’avenir avant qu’il ne devienne le présent.

– Agir et démultiplier

L’état d’esprit qui consiste à associer une vision positive des événements avec une réelle prise de conscience de ses intuitions (tout le côté émotionnel de notre personnalité), va vous permettre de créer un environnement favorable, à la fois pour votre bien-être et aussi pour l’efficacité de vos décisions et actions.

 

Donc, pour cette année 2024, soyez ambitieux, ayez de grands projets, structurez vos prochaines étapes et communiquez pour être encore plus inspirant afin de pouvoir entraîner chacun de vos collaborateurs, de vos partenaires, de vos clients, à coopérer à la réalisation de votre projet, de leur projet.

 

Voici quelques propositions de lectures pour trouver de l’inspiration : « Mental Gagnant » de Ryan Gottfredson, « Imparfaits, libres et heureux » de Christophe André, « La pensée positive » de Viktor McBrown, « Pensée positive » de Cécile Neuville (sous forme de cahier à remplir). Bonne lecture !